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EMOTION MOM-EMOTION KIDS

 

Las 8 de la tarde. Es el momento de ir a la ducha, cenar, lavarse los dientes y dormir. Pero tu hijo remolonea, se entretiene con cada cosa que encuentra y prolonga la hora de apagar la luz con vasos de agua y cuentos. Te sientes al borde del precipicio emocional de puro agotamiento, llevas todo el día en pie y lo único que quieres es que se vaya a dormir para poder descansar.

Quedan 10 minutos para salir de casa: vestirse, desayunar y preparar el almuerzo han sido una lucha contrarreloj. Vas apurada porque llegáis tarde (¡otra vez!) al colegio. Y al trabajo, claro. Abres la puerta y en ese momento te dice que las botas le hacen daño. Sientes que un huracán te nace de las tripas y asciende por tu tronco hasta salir por tu boca de pura impaciencia y frustración.

 

Los conflictos son naturales en la vida del ser humano y en las relaciones que establecemos con otras personas. Pero cuando esos conflictos se repiten cada día y perdemos el control de lo que hacemos y decimos, se transforman en motivo de sufrimiento y desconfianza. Son las situaciones en las que te debates entre la culpabilidad y las acusaciones hacia los niños por no haber cumplido su parte en las tareas u obligaciones que les tocan. En que ellos se comunican soltando todo su estrés y cansancio sin ningún filtro, y toda la casa se convierte en un caos.

En Emotion Mom-Emotion Kids vas a recibir las herramientas que te ayuden a prevenir, evitar y gestionar los inevitables momentos de tensión de un modo asertivo, con capacidad para atender demandas o posponerlas con respeto y sin enfrentamientos; comprenderás cuáles son los pasos que necesitas dar para acompañar a los niños y auto-acompañarte en la gestión de situaciones emocionales intensas.

 

 

¿Cómo haremos todo esto?

·Serán 4 sesiones de entrenamiento online en directo, con formación específica para comprender nuestras reacciones y las de los niños. Las haremos con una separación de 15 días para que te dé tiempo a practicar, reflexionar y traer tus dudas y aportaciones a la siguiente sesión.

·Además de estas sesiones habrá un Grupo de apoyo vía Whatsapp ABIERTO 24 HORAS. Tendrás una profesional y compañeras al otro lado del teclado del teléfono, esto te ayudará a estar más atenta a diario y a mantener altas tus ganas de mejorar. Será también un espacio de desahogo y apoyo y de consulta para cualquier duda en el momento en que te surja.

·Para completar tu mejora, tendrás a tu disposición una suma de PDF`s de apoyo con los ejercicios que haremos en las sesiones y con material complementario.

·Las sesiones serán los días 19 de septiembre, 3 de octubre, 17 de octubre y 31 de octubre, con una duración de hora y media. Las tres sesiones serán a las 10 de la noche (hora de España), y si no puedes asistir en directo tendrás la grabación.

¿Qué vas a conseguir con este entrenamiento?

  • Poner en práctica estrategias prácticas desde el primer día
  • Practicar la auto-empatía
  • Desarollar un mayor nivel de empatía hacia los niños
  • Empezar a poner límites para mantener tu estado emocional a salvo
  • Reconocer las áreas personales no completas que te causan irritabilidad y malestar
  • Transformar la culpa en responsabilidad hacia ti y hacia los niños
  • Zanjar las situaciones de gran tensión de forma asertiva y empática
  • Percibir los signos de irritabilidad antes de estallar
  • Establecer un nuevo estilo a la hora de resolver conflictos
  • Dejar una huella permanente en los niños de cómo gestionar desacuerdos y llegar a acuerdos

 

 

¿Cómo sabrás si Emotion Mom-Emotion Kids es para ti?

  • Si quieres dejar de gritar y amenazar cuando estás agotada, pero no sabes cómo
  • Si te has dado cuenta de que los niños también se descontrolan cuando están enfadados
  • Si temes la llegada de la “hora-crítica” en la que el día parece torcerse
  • Si al comenzar el curso escolar discutís más a menudo, te sientes sin tiempo para disfrutar con tus hijos o terminas sepultada bajo tus mil responsabilidades
  • Si llevas tiempo pensando que necesitas cambiar de sistema
  • Si te sientes culpable y a la vez un poco resentida con los niños
  • Si cada día repetís el mismo patrón en una especie de círculo vicioso
  • Si quieres dejarles como legado la capacidad de gestionar sus emociones con sabiduría
  • Si sabes cuándo llegas al punto de no retorno en el que te descontrolas pero no consigues anticiparte
  • Si en los momentos de más tensión te sientes abatida por no saber cómo gestionarlo ni cómo pararlo

 

Contenido del entrenamiento:

Sesión 1: Sentir para vivir

Los Estados Internos: Para qué y por qué sentir:

Elementos que estructuran la conducta

El mapa no es el territorio

Sesión 2: La prevención como herramienta

La estrategia GANAR-GANAR

El Código de Vida y la Historia Familiar como detonantes

Antes, Ahora, Después

 

Sesión 3: Reuniones familiares

Condiciones básicas

Entrenamiento grupal en directo

Sesión 4: Gestión y decisión

Mensajes asertivos

Alerta cerebral y orgánica

Nuevas formas de compromiso adulto-niño, niño-adulto

+NOVEDAD: SESIÓN DE ENTRENAMIENTO EN DIRECTO

SOBRE REUNIONES FAMILIARES

 

Quienes ya se han formado y trabajado conmigo dicen:

 

Resumiendo, esto es lo que te llevas:

· 3 sesiones de entrenamiento+1 sesión en vivo de reunión familiar

· Grabaciones de las sesiones

· PDF´s con ejercicios

· Grupo Wahtsapp Abierto 24 HORAS

· Descuento de 30 euros en el programa online “Emociónate” (próxima edición)

· Ebook “Cómo criar hijos emocionalmente sanos”

Las participantes que reserven antes del 15 de septiembre, recibirán completamente gratis el curso breve “No más gritos, aprende a gestionar el estrés de tu hogar”, valorado en 47€.

 

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Dirigido por:

Mª Pilar Gómez es Coach de Familia e Inteligencia Emocional*, Experta en Mediación Famliar y Maestra. Dirige Crianza en Familia y trabaja con familias y educadores. Es madre de familia numerosa y conoce bien la realidad de padres e hijos y de la escuela, las relaciones profundas y complejas que tienen lugar en ellos. Aplica la inteligencia emocional y la comunicación positiva en su vida familiar y las transmite a las personas con las que trabaja, para que resuelvan los conflictos y transformen su convivencia en situaciones de aprendizaje y crecimiento para todos.

Es articulista en webs de educación y para padres, experta en debates sobre educación y formadora en certificaciones de coaching.

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*Coach de Familia ACSTH, formación avalada por ICF (International Coach Federation), la organización de coaching de mayor prestigio a nivel mundial.