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EMOCIÓNATE

Una relación de pareja que funcione.

El trabajo de mis sueños.

Hijos amorosos y responsables.

Ocio, vacaciones y salidas.

Amigos que me apoyen.

Una familia que acuda en mi auxilio cuando la necesite.

 

“Cuando tenga todo eso, entonces seré feliz.”

Pero…la vida no es como esperaba. Ni como me dijeron que tenía que ser para sentirme realizado y feliz.

Ponerme de acuerdo con mi pareja me parece ahora una posibilidad remota.

Mi casa nunca está como me gustaría.

El trabajo es duro: poco apoyo, poco reconocimiento, mucha inestabilidad, meses sin trabajar…

De la familia mejor ni hablemos: entre mis padres y mis suegros me tienen amargado.

Los niños no escuchan, hacen lo que les da la gana y cualquier situación se convierte en una pelea.


 

¿Te suenan la ira reprimida, los malentendidos, la frustración, el sentimiento de culpa…?

A pocos nos han explicado que nos las ingeniamos para vivir prisioneros de las expectativas, porque creemos que son las circunstancias las que nos hacen sentirnos bien o experimentar que la vida es una mierda. Tampoco sabemos bien para qué sirve lo que sentimos, qué hacer con ello y cómo aumentar nuestro bienestar voluntariamente. Nadie nos ha explicado que necesitamos entender y aceptar quiénes somos, para poder firmar un tratado de paz con nosotros mismos.

Pero…la vida puede dar un giro de 180° cuando somos conscientes de las emociones y comprendemos lo que nos están diciendo.

Tu forma de sentir no depende de lo que pase en tu vida o de lo que tengas, sino de cómo uses lo que te pasa para encontrar tu camino. Y las emociones son las que te ayudan a conseguirlo. Son la puerta que tienes que atravesar para entender lo que te pasa y qué necesitas. La luz que buscas está al otro lado de tus creencias, expectativas y miedos.

 

¿Te pasa algo de esto?

  • A veces te sientes superado por tus emociones
  • Te cuesta gestionar lo que sientes y no sabes qué hacer con ello
  • Acumulas tristeza, rabia, negatividad…durante más tiempo del que te gustaría
  • Vives conflictos internos y con personas cercanas que no terminan de solucionarse
  • Tu mundo emocional te asusta y lo mantienes reprimido
  • Sufres debido a la intensidad emocional con la que sientes algunos acontecimientos y te cuesta salir de ese estado

Emociónate es un viaje profundo e intenso por la parte más desconocida y decisiva para nuestro bienestar integral: la inteligencia emocional. La vida adulta está llena de desafíos, y un conocimiento profundo de lo que sientes y qué hacer a partir de ese conocimiento marcan la diferencia entre el estrés y la plenitud personal, los conflictos y las relaciones profundas, la crianza tensa y la vida familiar feliz.


EMOCIÓNATE está diseñado para darte las herramientas que te ayuden a nombrar, aceptar y gestionar los inevitables sentimientos de tensión, tristeza, miedo, decepciones, euforia, incertidumbre… de un modo asertivo, con capacidad para atender demandas o posponerlas con respeto y sin enfrentamientos; para comprender cuáles son los pasos que necesitas dar para sentirte bien y auto-acompañarte en la gestión de las situaciones emocionales.

¿Cómo haremos todo esto?

Mediante formación y coaching en 7 pasos, con 7 vídeos con contenido sobre el funcionamiento de las emociones y ejercicios adaptados a cada paso, para que hagas tu evolución personal. El material está  ya grabado para que puedas verlo en el momento que quieras, cuantas veces necesites y para siempre.

Junto al material grabado con ejercicios prácticos, tendremos 2 sesiones grupales online en directo, que completan la formación y nos van a permitir solucionar dudas, aprender de las experiencias de los demás y compartir nuestros trucos y soluciones en la gestión de los sentimientos.

Tendremos un Grupo de secreto en Facebook ABIERTO 24 HORAS. Me tendrás a mí a tu disposición y tendrás compañeros al otro lado del teclado del teléfono o PC, esto te ayudará a estar más atento a diario y a mantener altas tus ganas de mejorar. Será también un espacio de desahogo y apoyo, de consulta para cualquier duda en el momento en que te surja.

Además podrás hacerme una consulta privada por correo electrónico durante el curso, de aquella situación que no sepas cómo resolver o en la que te encuentres atascado.

 

¿Qué vas a conseguir con EMOCIÓNATE?

  • Conocer el funcionamiento de tu sistema emocional
  • Comprender los por qués de tus reacciones
  • Identificar patrones emocionales que usas sin darte cuenta y que te causan sufrimiento
  • Adquirir mayor conciencia de quién eres y qué necesitas
  • Reconocer las áreas personales no completas que te causan irritabilidad y malestar
  • Transformar la culpa en responsabilidad
  • Evitar llegar a perder el control
  • Zanjar las situaciones de gran tensión de forma asertiva y empática
  • Establecer un nuevo estilo a la hora de resolver conflictos
  • Tratarte con respeto y cuidado

Módulos de EMOCIÓNATE:

1-Aprendiendo sobre mi inteligencia emocional

2-Las emociones a examen

3-Pensar-sentir y la coherencia interna

4-Herramientas para el autoconocimiento

5-La fórmula mágica de la inteligencia emocional

6-Pasos para vivir tus emociones

7-Inteligencia emocional para expertas

 

 

 


Quienes ya se han formado y trabajado conmigo dicen:

 

 


Y la gran novedad de EMOCIÓNATE:

Con este curso, te puedes llevar también el curso Emociónate Kids, cuyo formato y contenido es idéntico al Emociónate original: 7 vídeos con ejercicios para ti y para los niños

Sí, quiero ayudarte y que tengas herramientas para mejorar tu inteligencia emocional y también para ayudar a tus hijos. Son dos caras de la misma moneda: en la medida en que cambiamos de actitud, de forma de pensar y de actuar, ellos cambian la suya. Formamos parte de un sistema familiar, nos influimos unos a otros y vivimos conectados.

Así que Emociónate Kids, con todo el material para que acompañes a tus hijos en su viaje emocional, es el complemento perfecto para el trabajo que vas a iniciar en Emociónate.

 

Módulos de EMOCIÓNATE KIDS:

  1. Inteligencia Emocional: Una nueva forma de educar

  2. Emociones y relaciones humanas

  3. Pensar y actuar: un dúo fundamental

  4. Aprendiendo a resolver problemas

  5. Vivir en grupo

  6. Automotivación y vivencia del fracaso

  7. El poder de las emociones

 

¿Qué necesitas para participar?

Un equipo con conexión a Internet para visualizar los vídeos y material escrito, además de un auténtico compromiso personal contigo misma y tu familia y muchas ganas de veros felices.

¿Cómo funciona el curso?

Podrás acceder al material y los ejercicios correspondientes y recursos para adultos y niños desde el principio; los vídeos tienen una duración de 15 a 20 minutos. Necesitarás también un tiempo específico para hacer algunos pequeños ejercicios importantes para avanzar. Puedes hacerlo en cualquier momento ya que el material está grabado; te recomiendo que realices los ejercicios para que puedas plantear tus dudas desde tu realidad y necesidades personales.

Yo voy a acompañarte desde el grupo privado de Facebook, donde encontrarás material complementario en forma de artículos, frases inspiradoras y  propuestas. Uno de los elementos más enriquecedores de tu camino personal será el apoyo que recibas del resto del grupo, de tus compañeros de esta edición.

Comenzaremos a trabajar el 24 de mayo y durante 7 semanas, hasta el 12 de Julio estaremos codo con codo averiguando tus puntos fuertes y débiles, rediseñando tu mapa emocional y desarrollando nuevas estrategias gracias a los nuevos recursos. Recuerda que todo el material estará a tu disposición desde el comienzo y para siempre.

Las sesiones grupales serán los días 6 y 27 de Junio, con una duración de hora y media. Las dos sesiones serán a las 10 de la noche (hora de España), y si no puedes asistir tendrás la grabación a tu disposición con el resto del material.

 

Resumiendo, esto es lo que te llevas:

· 7 vídeos con contenido formativo y ejercicios prácticos (EMOCIÓNATE)+7 vídeos con contenido formativo y ejercicios prácticos (EMOCIÓNATE KIDS)

· 2 sesiones de entrenamiento

· Grabaciones de las sesiones

· Grupo privado de Facebook Abierto 24 HORAS

· Ebook “Emotion Mom”

· Las inscripciones hasta el 19 de Mayo (hasta las 23.59h de Madrid-España), se llevan como bono extra los cuatro Cuadernos de Familia sobre Límites, Emociones, Rabietas y Maternidad.

Cuando se trata de emociones, de dificultades para gestionarlas y para aprender lo que nos están contando la teoría está bien, pero no es suficiente. Si en este momento tienes la necesidad real de crecer y de apoyar a los niños en su crecimiento emocional entonces, éste es tu sitio.

 

¿Qué inversión tienes que hacer?

El valor del curso EMOCIÓNATE es de 125€ 97€ si te inscribes del 10 al 24 de Mayo (ambos inclusive)

El valor simbólico de Emociónate Kids es de tan sólo 10€, es decir, te llevas

ambas formaciones, valoradas en 250€, por tan sólo 107€

 

Me llevo Emociónate + Emociónate Kids por 250€ 107€ (la opción más económica)


Me llevo Emociónate + Emociónate Kids en 2 plazos de 127€ 57€


 

Me llevo Emociónate + Emociónate Kids en 3 plazos de 87€ 39€

[Si solo deseas registrarte en el curso EMOCIÓNATE, con un valor de 97€, escríbeme a mariapilar@crianzaenfamilia.com]


Dirigido por:

Mª Pilar Gómez es Coach de Familia e Inteligencia Emocional*, Experta en Mediación Famliar y Maestra. Dirige Crianza en Familia y trabaja con familias y educadores. Es madre de familia numerosa y conoce bien la realidad de padres e hijos y de la escuela, las relaciones profundas y complejas que tienen lugar en ellos. Aplica la inteligencia emocional y la comunicación positiva en su vida familiar y las transmite a las personas con las que trabaja, para que resuelvan los conflictos y transformen su convivencia en situaciones de aprendizaje y crecimiento para todos.

Es articulista en webs de educación y para padres, experta en debates sobre educación y formadora en certificaciones de coaching.


*Coach de Familia ACSTH, formación avalada por ICF (International Coach Federation), la organización de coaching de mayor prestigio a nivel mundial.