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Separación y divorcio: cómo y cuándo contárselo a tus hijos

En los últimos meses varias personas muy cercanas a mí han decidido poner fin a la convivencia con su pareja. Esta ruptura supone una conmoción emocional para las personas implicadas y se da la circunstancia de que todas ellas tienen hijos.

Una de las preocupaciones de muchas de estas personas es el efecto que una separación o divorcio tiene en ellos. El miedo a dañarlos, la necesidad de encontrar apoyo, la tendencia a no implicar a los niños en cosas de adultos puede hacer confundir nuestro papel a la hora de plantear a los niños la nueva situación.

Sin duda que los pequeños no están preparados para hacerse cargo de nuestras emociones y hay que evitar caer en la tentación de hacerles partícipes del dolor y los desencuentros que hemos tenido con nuestra pareja.

Lo que sí necesitan es:

  • que les cuentes la verdad en cuanto hayas tomado la decisión, ya que aunque no lo hagas captan perfectamente los silencios, las medias verdades, la tristeza y el uso de mentiras para justificar los cambios en la organización familiar
  • sentirse protegidos aunque la convivencia en común vaya a cambiar: manifestad tú y tu expareja que los queréis y que la responsabilidad de los cambios que van a suceder es vuestra, no de ellos. Los niños tienen tendencia a sentirse culpables de lo que ocurre, especialmente si nadie se lo explica
  • que dejes las conversaciones sobre el tema y tus desahogos con familia y amigos para cuando ellos no estén presentes
  • escuchar de boca de ambos progenitores la noticia, para eso es positivo hablarlo antes y poneros de acuerdo. Necesitan escuchar que las relaciones entre los adultos y en las parejas a veces pasa por situaciones difíciles que no permiten la convivencia, pero que padres e hijos están unidos para siempre, que no hay separaciones ni divorcios entre ellos y que pueden contar con cada uno, con todo vuestro amor y apoyo
  • que les des la información de que en su vida va a haber cambios debido a la ruptura, aunque sin dar detalles de por qué se produce la ruptura ya que es algo interno de la pareja y es tremendamente negativo enfadarse o culpar a uno de los dos de la situación en su presencia
  • respuestas sinceras y sencillas a sus preguntas, desde la serenidad

La forma en que reaccionen dependerá de su edad, personalidad y las circunstancias concretas del proceso de separación y divorcio.

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Rosario Linares - Creo que es esencial proteger a los niños en una separación o ruptura. Como psicóloga veo en mi consulta a muchas personas que están pasando por una separación y las consecuencias que esto tiene no sólo a nivel personal sino familiar. Los padres tienen que ser conscientes de que es fundamental proteger a sus hijos en estos casos, no utilizar a los niños para hacer daño a la ex-pareja y no criticar al otro miembro de la pareja delante de ellos. A los que están haciendo daño principalmente con ese tipo de comportamientos es a sus hijos. No sumemos más dolor del que ya por si conlleva una ruptura.

Mª Pilar - Totalmente de acuerdo Rosario. Muchas gracias por dejar aquí tu punto de vista y experiencia. Un abrazo.

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