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Lo que he aprendido en los conflictos familiares

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No me gustan los gritos, las peleas por cosas pequeñas, los insultos… entre mis hijos, sin embargo en muchas ocasiones veo mis palabras salir de sus bocas ¿esa soy yo cuando me enfado?

No me gusta discutir, me asustan los enfrentamientos y por eso salgo corriendo cuando oigo pelear a las niñas para poner paz, y así sólo consigo prolongar la discusión. La mayoría de las veces ellas solas pueden resolverlo y en diez minutos están jugado juntas de nuevo y de buen humor

Cuando no soy consciente de cómo me siento y lo que necesito, cuando salto por encima de mis necesidades sin darme cuenta empiezo a sentirme molesta y acumulo rabia, y entonces ¡peligro! cualquier pequeña contrariedad o discusión hace que estalle

Las necesidades básicas de alimentación y sueño son sagradas: por eso en determiandas horas de cada día existen “picos” de conflictos si no las atendemos, debido al hambre y el cansancio

Cuando ofrezco disculpas por haber sido brusca o injusta estoy rompiendo la barrera que mi rabia ha levantado entre mis hijos y yo, y ellos aprenden a identificarla en ellos mismos

Los conflictos no tienen nada que ver con la expresión de emociones como la tristeza y la rabia: es posible expresarlas sin sentirnos amenazados por quienes las sacan a la luz. Una vez hecho esto podemos seguir dialogando y llegando a acuerdos, intercambiado opiniones diferentes, buscando soluciones a las situaciones cotidianas en casa

Las diferencias entre nosotros son una ocasión para aprender de los demás, dialogar y abrir nuestra mente a otras forma de ver y sentir la realidad, no es necesario que mis hijos y mi pareja piensen igual que yo para ser felices, nada de “todos a una como Fuenteovejuna”

Cuando me abro a los puntos de vista de los demás miembros de mi familia, respeto su forma de ser, pensamientos, sentimientos, decisiones,… dejo de necesitar refugiarme en mi castillo y defenderlo a toda costa, emplear picas y espadas para que no lo asalten.

Mª Pilar Gómez San Miguel, tu asesora para la crianza y la resolución de conflictos

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Rosa - http://www.herramientasempatia.org
Mi compañero lleva un tiempo desarrollando estas herramientas. Quizás te interesen. Salud…os!

pilar - Gracias Rosa. El trabajo de tu marido es muy interesante. Un abrazo y gracias por comentar.

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